Kategori: Yeni tarifler

Ana Sayfa Ev Yapımı Vanilya Özü Bu gerçekten vermeye devam edecek bir hediyedir. Kendin yap ev yapımı vanilya özü yapmak çok kolaydır ve mağazadan satın alınan şişelere göre hacim olarak daha ucuzdur. Özü kullanmadan veya hediye vermeden önce en az bir ay bekletin. Ekstrakt sonsuza kadar dayanabilir ve şişe boşaldığında, kapsülleri kurutabilir ve ev yapımı vanilya ile aşılanmış şeker için bir kavanoz şekere ekleyebilirsiniz.

YieldServes 6 (porsiyon boyutu: 16 ons) Tatlandırıcı ev yapımı kombu çayı, günlük bağırsak sağlığı çayı dozunuza bir değişiklik katmanın eğlenceli bir yoludur. Bu tarifteki kiraz-fesleğen kombinasyonu çok kuvvetli değil. Çay ve otla yapılan kısa demleme süresi, hassas bir lezzet katar. Diğer çeşitleri yapmakla ilgileniyorsanız, herhangi bir meyve suyu ve bitki kombinasyonunu deneyebilirsiniz.

Çıtır ama yumuşak kahvaltı waffle'larını yenmek zordur. Bu glütensiz yemek, sonbaharda sevdiğimiz her şey ve rahatlatıcı bir tarife dönüştürülen sabah yemekleri. Sıcak baharatlar ve kahverengi şeker ve vanilya ile sadece biraz tatlılık ekledik. Gofretlerin üzerine doğranmış cevizler, kaliteli akçaağaç şurubu ve şekersiz hindistan cevizi pulları eklemenizi öneririz.

Sadece bir miktar nane ile, bu narin tatlı beze ferahlatıcı bir muamele haline gelir. Fransız klasiğinin bu vegan versiyonu, yumurta beyazı yerine nohut veya diğer açık renkli çekirdeklerden kalan pişirme sıvısı olan aquafaba'yı kullanıyor. Endişelenmeyin, aquafaba'nın algılanabilir bir tadı yoktur, bu nedenle bitki bazlı malzemeleriniz söz konusu olduğunda konuklar daha akıllı olmayacaktır.

Bu tarifi tattıklarında, hiç kimse kahvaltıdan sonra bir daha waffle yemeyi iki kez düşünmeyecek. Bunları akşam yemeği, öğle yemeği ve gece atıştırması için isteyeceksiniz. Hamur basittir - yulaf, pişmiş tatlı patates ve badem sütü. Portakal kabuğu, ev yapımı tatlı patates waffle'larını aydınlatır ve kimyon, farklı soslar için yeterince çok yönlü olan mükemmel tuzlu notayı ekler.

Tam tahıllı un, kepek, tohum ve hatta çelik kesilmiş yulafla dolu bu tarihi ekmeğin tam tahıllı güzelliğini eski haline getirdik. Tam tahıllar susuzdur, bu nedenle bol miktarda ayran bu hamuru güzel ve doymuş tutar — ıslak, yapışkan hamurdan vazgeçmeyin. Matcha Yoğurt Tereyağı ile servis yapın.

Bu şekerlerin lezzetleri konsantre olduğundan, biraz yumruk atmak için sadece biraz kullanmanız gerekir. Kokteyl bardakları sarmak (bunu bir bebek duşunda alkolsüz kokteylleri eğlenceli hale getirmenin bir yolu olarak da düşünün), yulaf ezmesi veya yoğurdun üzerine serpmek veya kurabiyeleri ve hızlı ekmekleri süslemek için harikadırlar. Nasıl yapıldığını görmek için nasıl yapılır videosuna göz atın.

Adım 1 Fırını 375 ° 'ye kadar önceden ısıtın. Adım 2 Donutları hazırlamak için unu tartın veya kuru ölçü kaplarına hafifçe kaşıkla koyun; bıçakla seviye. Büyük bir kapta un, toz şeker, kibrit, kabartma tozu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın ve çırpma teli ile karıştırın. Adım 3 1/2 su bardağı ayran, su, tereyağı, 1 tatlı kaşığı vanilya ve yumurtayı çırpma teli ile karıştırarak birleştirin.

Kabağınızı tatlı bir ikramya dönüştürmek ilk eğiliminiz olmayabilir, ancak kesinlikle yapmanız gerektiğini düşünüyoruz. Bu basit, düşük karbonhidratlı tatlı seçeneği, sonbahar ve kış için mükemmel olan rahat, lezzetli bir zevktir. Spagetti kabuğunun hafif bir tadı vardır, bu nedenle tereyağlı yulaf ezmesi, öğütülmüş tarçın, vanilya ve bir krema sıçraması ile bu meyve, tüm kaloriler olmadan özel bir sonbahar tatlı tadı kazanır.

YieldServes 4 (porsiyon boyutu: 1 tavuk göğsü yarısı, 1 avokado yarısı ve 2/3 fincan soğan karışımı) Bu hafif ve parlak akşam yemeği için ihtiyacınız olan tek şey bir tavadır. En küçük hindistancevizi şekeri, avokado yarımlarının tavada kömürleşmesine yardımcı olarak güçlü bir tost tadı katar. Orijinal tarif ekşi krema çağrısında bulunurken (resimde), çiseleyen çiseleyen parçayı çıkararak paleo olarak tuttuk.

Bu kolay tarifte güne başlamak için iki ihtiyacınızı, kahvaltınızı ve kafeini birleştirin. Kendinizi bir zen anına sokun ve sabahınızın en önemli kısmına odaklanın: kahve. Kendinizi yudumlayabileceğiniz veya kaşıklayabileceğiniz bir Çikolatalı Yulaf Ezmeli Latte ile ödüllendirin Malzemeler 1/4 fincan hızlı pişirme yulaf1 yemek kaşığı badem yağı

Yield12 (porsiyon boyutu: yaklaşık 1 çay kaşığı) Bu şekerlerin aromaları konsantre olduğundan, biraz yumruk atmak için sadece biraz kullanmanız gerekir. Kokteyl bardakları sarmak (bunu bir bebek duşunda alkolsüz kokteylleri eğlenceli hale getirmenin bir yolu olarak da düşünün), yulaf ezmesi veya yoğurdun üzerine serpmek veya kurabiyeleri ve hızlı ekmekleri süslemek için harikadırlar.

Verim 4 porsiyon (porsiyon boyutu: 1 patates, 1 çorba kaşığı krema ve 1 çorba kaşığı kişniş) Akordeon benzeri kesimler patatese biraz gevrek dış kenarlar vererek iç kısımlarını nemli ve yumuşak tutar. Malzemeler 4 (8 ons) tatlı patates1 çorba kaşığı zeytinyağı1 / 4 çay kaşığı kaşar tuzu1 / 4 fincan Meksika kreması veya ekşi krema2 çay kaşığı adobo sosu (adobo soslu bir kutu yonga biberinden) 1/4 iri kıyılmış kişniş Beslenme Bilgileri Kaloriler 234Yağ 6gSatfat 2gMonofat 3gPoliyfat 1gProtein 4gMonofat 3gPolyfat 1gProtein 4gKarbonat 7mgPolesterol 400 ° 'ye kadar.

Boş bir tuval görevi gören bu Yunan yoğurt kabuğu, tercih ettiğiniz tüm lezzet profillerini alabilir. Çilek, kakao uçları, fındık, kıyılmış hindistan cevizi ve kuru kirazları seçtik. Bunu vaktinden önce yapın ve hızlı, protein dolu bir atıştırmalık, paket kahvaltı veya gece ikramı için her zaman dondurucunuzda bulundurun.

Bu ev yapımı trüflerle bir daha asla mağaza markası fıstık ezmesi ve çikolatalı şeker istemeyeceksiniz. Badem yağı ve eritilmiş bitter çikolata ile yapılmış, hindistan cevizi, kıyılmış fındık, kakao tozu veya kuru meyve gibi istediğiniz malzemeleri ekleyebilirsiniz. Bunlardan birkaçını buzdolabınızda saklamak için hızlı, tatlı bir atıştırmalık olarak saklayın ve 8g protein sayesinde daha sonra çökmenize neden olmayacak, 5.

Şeftali ve hardal, genellikle bir araya getirmeyi düşündüğünüz iki bileşen değildir, ancak bu lezzetli reçelde belirli bir sihir yaratırlar. Tatlı meyve ve keskin hardal, sıvı duman eklenmesiyle birlikte evlenir ve bu çeşniyi reçel ve barbekü sosu arasında bir yerde yapar. Çekilmiş bir domuzlu sandviçi fırında pişirmek veya dolu bir fırında patatese dolamak için mükemmeldir.

Şükran Günü için hazırlanıyorsanız ve fasulyeleri zaten hazırlarken Tava Yeşil Fasulye Güveç için kaynatıyorsanız, bu protein dolu bitki sosu için birkaç fasulye ayırın. Peynirli ve lezzetli yeşil sebzeler, meze veya atıştırmalık olarak ikiye katlanan tüm yemeği dengeler. Malzemeler6 ons labne peyniri1 çay kaşığı doğranmış taze dereotu1 çorba kaşığı limon suyu 1/4 tatlı kaşığı kaşer tuzu2 çay kaşığı sızma zeytinyağı1 çay kaşığı za'atar baharat karışımı1 / 2 beyazlatılmış yeşil fasulye (servis için) 6 tam buğday pide cipsi Beslenme Bilgileri Kaloriler 314Yağ 20gSatfat 9gMonyağ 3.

Eğlenceli bir parti fikri için bu nasıl? Kızarmış marshmallowları onlar için bir malzeme çubuğu hazırlayarak çok daha lezzetli bir şeye dönüştürün. Bu daha az kalorili bir yaklaşımdır ve (bizi yanlış anlamayın, onları seviyoruz) biraz ağır olabilir. İki sos - biz çikolata ve karamel öneriyoruz - ve sosu "yapıştırmak" için bolca eğlenceli soslar hazırlayın.

Nasıl Yapılır? Adım 1 Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın. Folyo ile 8 inçlik kare bir fırın tepsisine hizalayın. Kabak yarımlarını yerleştirin, yanları yukarı doğru, hazırlanan tabağa koyun; 1 çorba kaşığı sıvı yağ sürün ve üzerine 1/4 çay kaşığı tuz serpin. 25 dakika 400 ° F'de pişirin. 2 Adım Ekmeği bir mutfak robotuna yerleştirin; Kaba kırıntılar oluşana kadar çırpın.

Yemeğin dramatik nefes almasının anahtarı fırın yayından geliyor - hamurun cızırtılı bir sıcak tavaya döküldüğünde ve döndürülmüş bir fırına konduğunda aldığı ısı ve buhar sarsıntısı. Tereyağı tavaya eklendiğinde anında kızarır, ancak hamurun hemen dökülmesi yanmasını önler ve kahverengi tereyağı hamura zengin bir tat verir.